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55, avenue Bugeaud 75116 PARIS

96, rue Pierre Demours 75017 PARIS

Pilates post-natal

 

Dès septembre, le Relais Maternité vous propose de pratiquer le Pilates post-natal lors d’ateliers dirigés par notre sage-femme.

Après l’accouchement, pratiquer le pilates permet de renforcer le périnée et le muscle abdominal transverse essentiel dans le maintien périnéal.
Cela permet également un renforcement musculaire global profond afin de retrouver sa ligne après la grossesse.
Le pilates vous permettra également de retravailler votre posture.
Vous pouvez le pratiquez en individuel ou en petit groupe à partir de 6 semaines après l’accouchement après avoir effectué un contrôle périnéal avec votre sage-femme.

Quand ? Tous les lundi 13h

Où ? Centre Relais Maternité Bugeaud – 55, avenue Bugeaud 75116 Paris

 

Inscriptions obligatoires

En cas d’annulation, merci de bien vouloir prévenir le Relais Maternité afin de permettre à d’autres personnes de pouvoir participer.

 

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