Dès septembre, le Relais Maternité vous propose des ateliers Yoga, dirigés par notre sage-femme.

Un cours de  yoga prénatal propose des mouvements et des étirements simples dont les objectifs sont les suivants:

• Des exercices physiques
• Des exercices de respiration
• Des relaxations et visualisations

Quels bienfaits avec le yoga ?

Même sans jamais avoir pratiqué le Yoga, les exercices les plus simples de relaxation, de respiration et de méditation améliorent déjà le bien-être et la santé et apportent un grand soulagement durant la grossesse, pendant la naissance et dans les mois qui suivent.

Grâce à la respiration et à une meilleure connaissance de son corps, la future maman pourra éviter tous les petits bobos de la grossesse, tels que les vergetures, les douleurs de dos, la surcharge pondérale…

 

Quand ? Tous les vendredis 12h30 ou 18h30

Où ? Centre Relais Maternité Bugeaud – 55, avenue Bugeaud 75116 Paris

 

Inscriptions obligatoires

En cas d’annulation, merci de bien vouloir prévenir le Relais Maternité afin de permettre à d’autres personnes de pouvoir participer.